Avaliar as características do exercício físico é fundamental. Variáveis como tipo volume, intensidade, frequência e nível de aptidão física, permitirá intervenções mais direcionadas e assertivas. Se você treina para melhorar a sua saúde ou o seu desempenho esportivo, aumentar a massa muscular e reduzir gordura corporal, considerar os efeitos do exercício físico no corpo humano é imprescindível. Sempre que possível a interação nutricionista-profissional de educação física melhorará ainda mais a compreensão sobre as demandas do treinamento e, assim, os ajustes pertinentes à nutrição serão cada vez mais adequados.